Etiketter
Så får då det intuitivt kända ikläda sig den etablerade sanningens klädsamma dräkt.
De här damerna tränar INTE för lite.
Har alltid kännt det som att små mikropass träning gör mig effektivare på arbetet, men Stefan Schneider från Tyskland håller i sin vetenskapliga undersökning på att föra det i bevis.I ett kontrollerat försök i Köln mäter man hur barn påverkas av träning under sin skoltid.
Större aktivitet i frontalloben och bättre på problemlösning verkar vara effekter som sitter i mellan en halvtimme och en timme efter träningspasset som kan vara i 10-15 minuter.
http://www.marsdaily.com/reports/Mars_500_Landing_On_The_Simulated_Red_Planet_999.html
Redan vid tidigare testningar i en större vuxen målgrupp kunde de här effekterna konstateras- man använde försökskaninerna vid Mars 500-projektet. Att studieresultat förbättras går väl att applicera till arbetslivet, och det är bara att lämna över stafettpinnen. Vilken arbetsgivare vågar ge sina anställda fyra 10-minutersraster där man ska träna? Är det något vi bör kräva? Att det även motverkar sittandets död utgår jag ifrån.
